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Capita spesso che dopo aver mangiato troppo o se non si sono fatti pasti equilibrati eccedendo con fritti e dolci, si soffra di gonfiore addominale. Avere la pancia gonfia oltre che antiestetico risulta essere un vero e proprio fastidio, ci si sente spossati e si sente il bisogno di alleggerirsi. Per fortuna un ottimo alleato è il tè contro il gonfiore addominale, infatti bere una tisana a base di tè con l’aggiunta di erbe è un toccasana completamente naturale contro la pancia gonfia. Vediamo quindi quali sono tutte le tisane che possiamo preparare e bere per sentirci meglio dopo qualche “abbuffata” di troppo.

Tisane contro la pancia gonfia

Tè verde e finocchio

I semi di finocchio sono il principale rimedio contro il gonfiore addominale, quindi aggiungerli ad una tazza di tè verde che aiuta la diuresi è davvero il top per sentirsi più sgonfi e liberarsi dalle tossine. Basterà mettere in infusione in acqua calda una bustina di tè con un cucchiaino di semi di finocchio, attendere qualche minuto, filtrare e gustarla.

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Questa tisana è perfetta dopo i pasti grazie all’azione depuratrice del carciofo e quella digestiva della menta. Mettete in infusione il tè con un cucchiaio di foglie secche di menta e un cucchiaio di foglie secche di carciofo.  Passati 8 minuti di infusione filtrate il tè e bevetelo, se preferite potete aggiungere anche il succo di mezza arancia.

Tisana  anice e liquirizia

La liquirizia è perfetta per chi soffre di reflusso gastroesofageo  o bruciore di stomaco e aggiunta all’anice che ha un potere calmante, rendono questa tisana un rimedio eccezionale. Aggiungete all’acqua calda mezza radice di liquirizia, un cucchiaio di semi di anice e capolini di camomilla, una volta raggiunta l’ebollizione lasciatela intiepidire e poi filtrate prima di berla. Avvertirete subito i primi effetti positivi assumendo tre tazze di questa tisana nell’arco della giornata.

Coriandolo e tè

Il coriandolo è una spezia asiatica che ha buone proprietà per l’apparato digerente, riduce i gas che si accumulano nell’intestino dopo i pasti e aiuta a ridurre la nausea e a stimolare la digestione. Il coriandolo ha proprietà antibatteriche e stimola il sistema immunitario. Basterà aggiungere all’infusione un cucchiaio di semi di coriandolo e gustare il vostro tè curativo.Converse Ginnastica Da 150143cScarpe Unisex AdultoMainapps D9IeWEH2Y

Tisana zenzero, tè verde e limone

Lo zenzero possiede ottime proprietà che contrastano i gas intestinali e questa radice può essere assunta sia sottoforma di tisana che aggiunta, grattugiata, ai piatti. Se vogliamo preparare una tisana a base di zenzero dobbiamo tagliare un pezzetto di questa radice in fettine sottili, metterlo in un pentolino con l’acqua e portarlo sul fuoco a fiamma moderata. Appena l’acqua bolle togliamo il pentolino dal fuoco e lasciamo che l’infuso si intiepidisca; intanto lo zenzero continuerà a sprigionare le sue proprietà. Aggiungiamo il succo di limone e una bustina di tè verde. Lasciamo in infusione il tè per qualche minuto, filtriamo il tutto e la tisana sarà pronta per essere bevuta.

Se preferite, il tè può essere anche sostituito dalla camomilla qualora si desideri un maggiore effetto calmante ed emolliente.

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